Recente inhoud door matthijsbroer

Ik waardeer jullie reactie's Heel eerlijk gezegd lees ik dit en denk ik: Hey ik ken sommige woorden. Haha Oftewel kan iemand het makkelijker vertalen voor mij? Ben net nieuw hier dus neem me niet kwalijk:) Ik heb ook gehoord dat je een beetje massa gaat kweken op het moment dat je gaat...

hallo, Ik vraag me nu eigenlijk wel af? Je hebt natuurlijk 2 manieren om kracht te krijgen. Explosief kracht: weinig herhalingen, veel sets en juist onwijs zwaar gewichten, vaak ook samengestelde oefeningen zodat je 2x achterelkaar een oefening doet zonder pauze's ( bankdrukken > push...

Hier kan ik inderdaad wat mee! Bij bulken is het de bedoeling dat je natuurlijk vet krijgt en niet van die smerige vetten of aankomt, is het dan niet erg lastig om weer te gaan cutten of loopt dit process best snel?

hallo allemaal! Ik ben net nieuw op deze site en wil graag een split schema gaan opstellen. Helaas weet ik er weinig tot niets over en lees ik er wel het een en ander over. Ik ben nu ongeveer een jaar aan het trainen dus vind het er wel tijd voor, ook omdat ik meer progress wil gaan...

Ik gebruik nu normale body&fit eiwit shakes en ben er prima over te spreken! Even terug naar dat korte termijn doelen, wat bedoel je daar mee? In die reactie zie ik mijzelf aardig thuis! Ik zie wel verschil maar niet onwijs veel... Ik ben nog maar een beginner maar mijn droom is net zoals de...

beste allemaal! Ik ben net lid hiervan geworden omdat ik jullie een belangrijke vraag heb.. Ik ben 17 jaar en sport nu ongeveer een jaartje. tot nu toe trainde ik altijd best veel alleen de laatste tijd werd dat wat minder en ging op zoek naar andere dingen zoals cardio trainingen. ook...