Recente inhoud door MDenBodybuilder

Dat heb ik ook gehoord, aardappelen zijn ook helemaal af te raden. Soms weet ik niet meer wat ik wel en niet moet eten. Daarom dat ik duidelijkheid vraag. bedankt iedereen die al gereageerd heeft!

Hallo iedereen,ben 17j en ik train nu al een goede 5 maand zwaar... maar niet echt op voeding gelet. Wel proberen veel te eten. Ik ben ondertussen wel al wat veranderd... maar ga er vanaf nu werk van maken om mijn voeding op pijl te krijgen. Maar ik word gehinderd door een heleboel twijfels van...

Bedankt iedereen die mij geholpen heeft...

Dus cardio dan maar?

Zal ik doen DAAG --'

Hallo beste mensen... eerst en vooral een goede avond. Ik heb een vetpercentage tussen de 8 en de 10. Dat heeft mijn vriend (personal trainer) opgemeten met een huidplooimeter. Ik persoonlijk had meer verwacht aan het buikje dat ik heb... Moet ik nu eten...eten...eten. Of moet ik toch wat...

Ok, het vorige bericht was helemaal niet grof bedoeld hoor. En heel erg bedankt! Ik ga eens naar jouw schema kijken.

Ik vraag gewoon wat er mis mee is. Als dat een probleem is dan hoef ik uw aangeboden hulp niet. Toch bedankt voor een schema te posten.

Wat is er dan mis mee? Mijn begeleider heeft dit aangeraden voor te beginnen om eerst wat basis op te bouwen...

Is dit een goed schematje jongens?

Dit zijn 3 dagen in week, dus A - B - A B - A - B ...

Bedankt, doorzetten ga ik zeker daar ben ik van overtuigd. Ook ben ik verslaafd aan het lezen en de progressie van anderen te bekijken.Dat geeft mij motivatie. Alvast bedankt aan iedereen!

Hallo iedereen, ik ben 17 jaar en enkele daagjes oud.Heb me net ingeschreven en train op dit moment 2 daagjes.Mijn begeleider heeft me in het begin verteld het in het begin rustig aan te doen en vooral met compound oefeningen te werken.Dit is mijn schema Workout A - Bovenlichaam Wide grip...

Hallo allemaal! Ik heb me net ingeschreven in de fitness. Ik ben op dit moment 17 jaar en een paar daagjes... In mijn fitnesscentrum heb ik een begeleider die me in het begin wat wegwijs maakt hoe alle apparaten enz werken. Nu heeft hij voor mij een trainingschema opgesteld (Kan ik morgen...