Recente inhoud door mike081

Ga ik zeker doen!! Heb split schema geprobeerd maar werkt niet voor mij. Kan door mijn werk en privé situatie niet op vaste dagen en tijden gaan sporten. Het resultaat is nul. Wil door fullbody schema nu wel eens resultaat gaan zien.

Hoe denken jullie over 3x fullbody schema in de week. Ik kan niet op vaste dagen trainen dus ik ga trainen wanneer ik kan. Dat is 2 of 3 keer per week het kan ook voorkomen dat ik maar 1 Kerr kan gaan trainen. Workout A Full Body Exercise Sets...