Recente inhoud door mileset

Vandaag ga ik beginnen met het volgende schema. Ik ben 1.90 en weeg 87kg en wil graag aankomen. Zoals te zien is zit er ook een stukje cardio tussen om mijn conditie op pijl te houden. Graag reacties of aanvullingen alles is welkom!

Mag ik noxipro (een pre-workout) gewoon het hele jaar door gebruiken? Of geld hierbij het zelfde als creatine, 1 a 2 maanden rust?