hoi,ik ben mitchell en ik wil graag beginnen in de krachtsport
ik ben 1.85 en weeg 99kilo(wat te zwaar dus)
ik heb jaren lang karate gedaan en zit nu op boksen sinds een jaar,
ik zit nu al een tijdje op een dieet van 1500 kcal per dag,maar wat is nou het ideaalste om af te vallen maar...