Recente inhoud door mo93

Beste mensen, Ik ben 15 jaar oud en ben 1.80m en weeg 98 kg. Ik weet niet waar ik moet beginnen. Want ik weet niet precies hoe ik moet beginnen. Ik heb nog geen trainings/voedingsschema. En kunnen jullie mij ook helpen met hoe ik moet beginnen/voedings/trainingsschema. Ik word het liefst...