Recente inhoud door mstar

ik heb ook dat probleem meestal is de linkerkant groter dan de rechter, ze zeggen dat het komt doordat aan de linkerkant van je borst je hart pompt dus iets groters is dan je rechter. kvind het zeer jammer maarja :/

w/e jonge.

Nah dunno, Mijn trainings coach heeft me dit vertelt, hij heeft het diploma ervoor + hij is voedings expert ik zeg gewoon zijn woorden, ik denk wel dat hij er verstant van heeft :/ hoe sneller je trainet hoe meer kracht je wint maar niet perse massa ;)

als je aan massa wilt winnen is het de bedoeling dat je de oefeningen TRAAG en geconcentreerd doet. Wat ik doe als het om massa gaat (bv borst: benchpress) is dat als je barbell aan je borst is 2 seconden holden, dan naar boven pushen, daar ook 2 sec holden. 10 8 6 6 vind ik niet zo'n goed...