Recente inhoud door nadoria

ik wil graag afvallen ik dacht als ik spieren train gaat mijn vetpercentage omlaag en daardoor ook de overtollige kilo's

Ik ben nu 3 weken begonnen met krachttraining. Heb bij mijn sportschool 3 gratis personal trainingen gehad en heb er nog een te gaan dus wat dat betreft zit dat wel goed. Mijn vraag is of ik nu wel de juiste voeding binnen krijg om af te vallen. Mijn vetpercentage is al 1% omlaag gewicht zelfde...