Recente inhoud door Nicko

Ik wil eerst kijken of ik er een paar kilo's bij op krijg. Als dit gelukt is zal dit uiteraard motiverend werken denk ik zo, en zal ik misschien ook wel tijd/zin krijgen om meer te gaan sporten om het te versnellen. Dus zoals ik nu begrijp van jullie, de tussendoortjes omzetten in...

Okee, bedankt in ieder geval voor de reactie. Op wat voor termijn kan ik resultaat verwachten? 1kg per week/per maand? Sorry hoor, ik ben hier echt niet zo in thuis

Oke, nee ik heb na 8 boterhammen niet het gevoel dat ik vol zit. Zou er in principe wel 10/11 kunnen eten. Denk dat het inderdaad 's ochtends beter is om te beginnen met brinta en om 10 uur de boterhammen te eten. Trouwens, wat ik poste. Dat moet toch genoeg zijn om aan te komen voor mij ...

Heeey mensen, Heb een tijdje rond zitten lezen hier en ben al wel wat wijzer geworden. Ik heb besloten om flink wat aan te komen, omdat ik nu niet blij ben met mijn figuur (mager). Omdat ik ook aan de lange kant bent is dit geen mooi gezicht. Ik had altijd het idee gehad dat ik veel at...