Recente inhoud door Nielsgroen

maar ik heb al wat in gedachten bedankt allemaal:)

Ik wou graag weten welke aangeraden worden;) Tenslotte is een forum ook om elkaar te helpen.

Oke ik ken geen tuinen ofzo? , dus dat zal wel online moeten dan is er ook een aanrader?

Oke alvast bedankt allemaal:D, maar kan je die whey shakes ook gewoon kopen in een winkel, groothandel of moet je het online bestellen?

Hallo, Ik ben nieuw hier sinds vandaag en ik train ongeveer 2/3 x per week in de sportschool aan krachtraining Ik ben net 2 weken 16, 1.73 m en weeg +- 65 kg Ik heb het forum al een beetje bekeken en ik zie dat de voeding best belangrijk is voor de spiergroei zoals: eiwitten en koolhydraten...

toppertje! bedankt!