Recente inhoud door NielsNy

Bedankt voor al jullie reacties. Wat is volgens jullie dan de reden precies achter dat squaten en niet voor de "bro muscles" gaan. Btw ik ga dat FB schema volgen en op rustdagen cardio knallen.

WeightliftingWL, thanks voor je reactie M'n prioriteiten liggen ook overal maar deze 2 spiergroepen lopen wel serieus achter imo. Wel ik ben vorige zomer ongeveer van 102kg naar 85kg gegaan dmv massief veel cardio + semi krachttraining. Daarvoor deed ik het ook al wel ja laten we zeggen zoals...

Hello, even een post aangemaakt om m'n schema te laten bekijken door jullie. Ik heb geen toegang tot machine's btw. + Ik heb een knieblessure van m'n werk, lekker tog. Hoelang je traint 6 maanden Wat je doel is Massa en kracht Waar je prioriteiten liggen Biceps + chest Beschikbare apparatuur...