Recente inhoud door Nopainsnogains

Bedankt voor je reactie. Ik probeer inderdaad per week 5 kg te verhogen. Wat bedoel je precies met grip training?

Ik ben sinds twee weken actief bezig met het fitnessen. Dat houdt in dat ik drie maal in de week naar de gym ga. Heb mij jaren geleden al diep verdiept in de oefeningen en waar het allemaal om draait. Het is er toennertijd nooit van gekomen vanwege tijdsgebrek, om goed met fitness bezig te...