Recente inhoud door Oniax

:cool: 1e, mijn killer "Murphy" Boemertje :P kruising met chichu ofso xD hij heeft wel een stoere rode zakdoek en een hoog "ahhhh wat lief" gehalte :P 2e, mijn fictieve huiskat :P 3e, mijn vriendin der Amerikaanse steff

"thuis heb ik wel altijd gewoon een goede jas, maar vind het zonde als die wordt gejat dus neem altijd een oude, of een gejatte jas mee naar het uitgaan" :o... Grappig gewoon xD ik jat een jas, want het is zonde om mijn eigen jas mee te nemen want die wordt misschien wel gejat xD

Ja, Goddamn die 1e van eco :p "is dit vraag of aanbod van arbeid" lol en mijn leraar had net gezegt dat ze zoiets "natuurlijk:o" niet gingen vragen :P 5/7 nog Maatschappijwetenschappen en engels, maar engels is cake :D

Ben 17 jaar, BP: 110kg. (doel: 120 voor m'n 18e, heb tot 6 september) LP en SQ ga ik deze week achter komen ;) Fijn om te zien hoe het met andere mensen gaan, is leuk om vergelijkingsmateriaal te hebben aangezien ik bijna de enige persoon onder 20 ben in mijn gym. Greetz

Als je doel goed worden in boxen is kun je niet even 15 minuten boxen in een trainingsschema stoppen en kun je tenzij je broer of vader een prof boxer is thuis weinig leren. Wil je echt goed gaan boxen, schrijf je in bij een boksschool, mocht je echt kracht te kort komen ga DAARNAAST dan...

Als je nog maar een half jaar intensief traint is het eigenlijk niet echt nodig om shakes te gebruiken. Je kunt wel i.p.v. 4x 12 reps, 3x 12 reps maken en de intensiteit iets opschroeven en misschien wat andere oefeningen proberen. Mocht je dan na circa 10 weken nog niet veel resultaat zien...

76 kilo, 17 jaar Bench: 110 kg. Op naar de 120 voor 6 september (18e verjaardag)