Recente inhoud door Pardo4

Ik heb niet heel veel meel gegeten alleen zaten in de producten veel koolydraat zitter maar volgens mij kan dat niet echt het gevolg daarvan zijn.

Hallo allemaal, Ik had 3 weken geleden een goeie sixpack naar hard trainen ontwikkeld. Nu is hij zou goed als weg, terwijl ik het zelfde hoeveelheid eet. Ik heb die 3 weken lang nog getraind maar ik lijk alleen maar achter uit te gaan. Wat kan ik doen of wat is het probleem?

Ik kom moeilijk aan ook al eet ik al erg veel

We eten 1x in de week friet en soms ook nog pizza in die zelfde week voor de rest eten we inderdaad divers.

Hallo Allemaai, Ik ben 15 jaar en train een klein jaar en let hier en daar op voeding (vermijd snoep en frisdrank enz.). Nu ben ik op vakantie en geniet ik natuurlijk, maar na de vakantie wil ik echt op mijn voeding gaan letten maar mijn ouderd vinden dit nergens op slaan. Ben 15 jaar en moet me...