Recente inhoud door patatmet

Die barbell is de gewone maat maat het squatrek is volgens mij breder, vandaag die pvc buis er om heen. Maar het gaat toch prima met bankdrukken! Tnx man!

homegym [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] Mijn trotss :rolleyes:

De hele cd (battle tested) van Rob Bailey & the hustle standard motiveerd goed tnx voor de tip!

dit was ik ong kwijt bankje 100euro squatrek 200euro stang + 80 gewicht 100euro optrekrek iets van 30 totaal 510 euro maar is wel een goede investering :)

haha, een stomme tautologie. Eigenlijk is de vraag meer: "Is het haalbaar op de manier hoe ik het wil doen?"

Van welke oefeningen? Bankdrukken: 12x 60 10x 65 8x 70 en over squaten kan ik niks zeggen, want dat deed ik nooit. (ga ik natuurlijk wel mee beginnen)

6,4 kg vetvrij? En wat vind je van me schema?

Hallo ik heb nu 2 jaar fitness 1x per week en heb sinds een week besloten dat ik echt serieus wil gaan trainen. Dit zijn mijn stats nu: Vooruitgang lichaamsgewicht. Eerste weging. Datum wegen: 28-03-2011 Resultaat: lichaamstype: standaard geslacht: man leeftijd: 19 Lengte: 184...