Recente inhoud door peugeotmaniac

mijn benen lopen voor op mijn bovenlichaam dus dat wil ik nu eerst intensief gaan trainen voor de rug doe ik deze 2 Lat Pulldown Dumbbell Rows

oh ja sorry de rug doe ik ook 3 oefeningen en dan 3 setjes van 10 ik doe aan motocross en daar worden de benen al voldoende mee getraind door te staan en de klappen staan mijn bovenbenen helaam stijf ze zijn dan ook keihard na een wedstrijd

mijn benen train ik al door mijn andere sport dus dat hoeft niet ik ben op het moment alleen met mijn boven lichaam bezig sinds een maand ben ik nu ook veel gaan eten 7 maaltijden per dag waarvan 4 keer bambix 1 bak kwark 5 manderijnen 2 keer nitrocrea en 2 broodjes met kaas

Beoordeling: 9/10 ++ Aanrader Soort supplement: Creatine + transportsysteemWat is de werking van dit supplement volgens de producent? geeft na een paar dagen een enorme pomp, kracht toename en spiergroeiVoor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Bulken (groeien)Hoe lang heb je het...

ok sorry ik zag het ook net pas ja dat ik het in het verkeerde onderwerp het gezet mijn excuses daarvoor

hierbij wil ik ff jullie mening over mijn schema dag 1: borst en triceps borst: Barbell Bench Press 3 setjes van 10 Dumbbell Bench Press 3 setjes van 10 Incline Dumbbell Bench Press 3 setjes van 10 Dumbbell Flyes 3 setjes van 10 triceps: Dumbbell Overhead...