Recente inhoud door PinkLady2012

Lijkt net alsof je bedoeld dat mijn gewicht in mijn buik zit omdat je zegt dat als ik mijn jas uittrek dat ik dan minder last van mijn buik heb? Gewicht zit hem juist in mijn onderlichaam, wat ik al schreef hierboven. Je hebt idd vrouwen die na de bevalling een hele zwemband over hebben, dat is...

Ik heb zo 123 geen foto maar die bodyrock chick Lisa Marie heeft een mooie body.

Bedankt voor jullie info! Klopt mijn fysio zegt dat de oefeningen die ik doe op de sportschool goed zijn, dus denk aan alle apparaten voor armen, benen, rug en buik. Het is niet zo dat ik een ernstige rugpatient ben, ik heb nog zeurende pijn als ik bijvoorbeeld te lang loop of slenter zeg maar...

Alloha :cool: Zoals jullie weten ben ik 6 maanden geleden bevallen. Ik dieet en sport goed maar die buik :(, wat zijn volgens jullie nou ECHT goede buikspier oefeningen. Let wel, ik ben nog een beetje een onderrug en bekken patientje. Ik loop ook bij de fysio. Nu ik al een poosje sport gaat...

Sam86, Ja dat hoor en lees ik nu ook overal! Trouwens goeie buik heb je, mooi! Zodra mijn buik, lichaam, vertoonbaar is haha, zal ik ook een verse foto plaatsen!

Bulkfreak, Bedankt voor je advies en ja als je het dieet wilt sturen graag. Amand, Ik hoor het hier op de gym ook dat ik beter 10 min cardio-opwarmen kan doen en daarna veel kracht training vooral gericht op de benen. Goed zwaar trainen zeg maar. Daar ben ik nu dus ook mee bezig. Maar...

Paris, Thanks! ---------- Post toegevoegd Wed 20 Jun 2012 om 09:19 ---------- Sam86, Minder van dat met je ex enzo, je lichaam lijd daar gelijk onder, stress etc ppff! Maar wel top dat je je streef wel behoud, goed hoor! Ik moet nog ff door bikkelen! ---------- Post toegevoegd Wed 20...

Sam86, Oke, ben je ook veel afgevallen? Jou lengte en gewicht BMI is goed zie ik. Dat is ook mijn streven, mijn BMI en vetpercentage zijn nog super hoog maar das ook niet zo gek natuurlijk. Ik moet nog 15 kilo afvallen om de 65 te halen. Dan is mijn BMI en vet goed. Daarna wil ik me echt...

Sam86, Thanks! Het dieet wat ik heb gevolgd is het Cambridge 500 dieet. Daar zijn de meningen over verdeeld, ik weet het. Maar ik heb er goede ervaringen mee, 6 jaar geleden ook gevolgd en toen 22 kilo afgevallen en mijn gewicht behouden. Maar nu na een kindje moet ik ff weer werken voor me...

Alloha Dames, Ik ben sinds vandaag nieuw op dit forum! Een kleine introductie: Sinds 3 maanden ben ik intensief aan het sporten. Ik ben 5 maanden geleden bevallen van een prachtige zoon. Mijn gewicht was 106 kilo na de bevalling! Je leest het goed. 2 weken na de bevalling was ik al 12 kilo...