Recente inhoud door premiumm

ik heb nog steeds moeite met dat ''evenwichts'' probleem haha :p oh en getinthecar, dankjewel! :D, ik ga is vragen, (we hebben sinds kort een nieuwe trainer, die onze les vervangt.) onze les is gemixt met wedstrijd groep, (en die gasten die daar trainen doen tevens bodybuilding (zitten meer aan...

ok, dus eiwitten zijn gewoon essentieel voor spier opbouw, maar koolhydraten en vet, koolhydraten, is toch voor energie? want wat is de functie van de koolhydraten bij een body builder? eindelijk tijd om nog wat over mijzelf te vertellen.: Nu ben ik dus 16 jaar, en toch wel sportief. Dit word...

:eek: ?gelukkig dat ik dit niet speel. vanwaar de opmerking? ik bedoel het niet verkeerd ofsow.???;) je moet er een beetje de humor van in zien ;)

dit klinkt heel dom wat ik zeg, maar ik heb handstand geleerd door mijn benen omhoog te gooien tegen een muur, en dan blijven staan. Uiteindelijk probeer je je evenwicht te vinden, door je benen van de muur te duwen (heel zachtjes) daarna kun je zonder. Voor de echte beginners, en je kan het...

hoi getinthecar, ! als je wat vragen over turnen hebt, ik ben altijd bereid ze te beantwoorden, of eventueel aan wat body builderende turners bij m'n vereniging te vragen. Ik turn nu 10 jaar, maar ook ik ken/heb nu dat gevoel wel van dat tja, magere smalle mannetje. Gelukkig dat ik turn, anders...

Eiwitinname op 1,5 gram per kilo lichaamsgewicht per dag. Vier maal week worden de leden van deze groep afgebeuld door een ervaren instructeur. Wat bedoelen ze hiermee? (die eiwitinname, dat andere snap ik ook wel :P) Dus ik moet ook een...

dankje! :D kijk dat is motiverend ;) ik ga gwn keiihard m'n best doen! ---------- Toegevoegd om 20:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:39 ---------- ik ben trouwens wel is nieuwschierig, al die reclame met die zogenoemde ''trilplaten'' waar je spieren van zou krijgen zonder...

en elk uur een tussendoortje. heeft niet zo veel zin,? ik kan beter gewoon wat ze al gezegd hebben (sorry herhaal het weer) veel eiwitten koolhydraten en vetten gaan eten, op zoek naar de voedingswijzer! :p

maar jij bent al 20.. hoe moet ik dat nu wegen met m'n 16 jaar, aangezien m'n lichaam nog steeds als een zotte doorgroeit,;)

thx, en dat allemaal van 10 jaar turnen... Ff tussendoor, ik ben gwn naturel. En gebruik niet van die proteiine dingen etc. spierversterkers etc. niet dat ik erop tegen ben. Maar ik wil het ''puur'' kweken. Een veelvoorkomend probleem als het over voeding voor bodybuilders gaat, vond dit...

hooei, haha, het eerste topic wat ik tegen kom is cutten. Dat is afvallen. dat zullen we maar niet doen haha.

En wat zou ik dan moeten eten, want dat is makkelijk gezegd. ga wat eten. maar wat dan, of kan ik het beste is even kijken naar het topic voeding?

hm.. dus toch.. tja, ik kom lastig aan. (dit merkte ik al toen ik de nijmeegse had gelopen dit jaar), ik verloor 3 kilo. En kwam maar heel moeilijk aan, ook al eet ik van alles en nog wat, nu moet ik ook eerlijk zijn, dat het avond maal, niet m'n grootste eet kant is, omdat ik over het...

ondervoed!:eek: nee, dat gelukkig niet;) ik heb een mooi gewicht van 60kg voor m'n lengte, (rond de 1m 80) maar kan je wel zien op foto's: Sorry voor die hoofden :P, kreeg ze niet meer weg. xD dit is dus zoals ik nu, een soort van alles probeer aan te spannen... [Afbeelding niet meer...

[Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] Hoi, Ik heb een heeeeel lang verhaal, maar dat komt nog wel een keer.;) Het komt erop neer dat... mensen, m'n vader. en andere... Vinden me allemaal een kippeborstje. De reactie omdat ik...