Recente inhoud door Pumping iron 1983

Hallo ik ben 32 en heb 3,5 jaar geleden een ongeluk gehad waar ik behoorlijk rug en nek klachten aan over heb gehouden. Ik sporte destijds 3 tot 4 keer per week. En woog ongeveer 92 kilo. Nu 78 en sport niet meer( ik weet het echt slecht). Helaas een lang verhaal. Maar nu het aan de betere hand...