Recente inhoud door ReadyForRampage

bedankt voor de reacties. ik heb mijn BMR berekend = 2067. mijn eerte doel is om 85-88 kg te wegen en strak in mijn vel te zitten (minimum ripped) aan die buik van mij is zeker en vast veel werk daarom doe ik elke dag wat cardio. ik wil vet verliezen en geen spieren daarom eet ik minder en sport...

Dag iedereen die de moeite doet om dit te lezen, ik ben een nieuw lid hier sinds vandaag en ik zou graag wat info hebben over mijn schema en supplement ik ben een 23jarige kerel van 91 kg en mijn buikomtrek is 106cm ik wil graag wat info om buikvet te verbranden en wat meningen over mijn...