Recente inhoud door rens0402

Hahaha ja ik eet genoeg broccoli maar ook omdat ik vernomen heb dat het qua groente 1 van de betere is:)? Ik blijf qua gewicht wel hetzelfde, alleen bovenkant wordt wel droger alleen bij de buik moet het nog droger worden alleen weet ik niet of daar nog bepaalde dingen belangrijk zijn wat ik nu...

Huh dat is vreemd maar ben ook net nieuw, maybe daarom:). Maar hoe kom jij onder je vetpercentage uit van 10%? Heb jij nog bepaalde dingen die kunnen helpen? Thanks!

Als het goed is moet hij erbij staan:). Maar is variatie in groente ect niet beter voor het verbranden van vette? Ik eet nu veel hetzelfde en dat gaat in het begin goed alleen dan na een aantal weken vraag ik me af of ik niet moet variëren en welke producten ik eraan kan toevoegen.

Bedankt! Andere mensen nog ideeën?

Thanks! Maar als mensen nog tips hebben hoe ik me vetpercentage omlaag kan krijgen naast cardio uiteraard:). Ik wil rond de 10 a 9% gaan zitten

Graag ontvang ik jullie mening over het voedingsschema wat ik heb opgesteld. Het gaat de goede kant op alleen vind ik het lastig om mijn buikvet rond de 10 of eronder te krijgen. Ligt dit aan mijn voedingsschema en wat kan ik eraan veranderen. Alle tips en trucs zijn welkom! Thanks