Recente inhoud door Reskund

Denk dat het aan de ene kant gyno is en aan de andere kant een 'vettiet', haha. Ik had me vergist, mijn BMI is 18%! Vetpercentage berekenen gaat toch heel anders? Ik ga vooral veel hardlopen en ik voetbal 3x in de week, dat moet goed komen dus. Sinds ik een tijd niet meer heb gevoetbald door...

Hmm jullie hebben wel gelijk.. aan de ene kant is het denk ik geen gyno meer aangezien er geen schijfje onder de tepel zit. Hoe kan ik het beste op mijn leeftijd het vetpercentage omlaag krijgen qua voeding en training?

Huisarts liet mij afwachten, maar vind het toch al een behoorlijk tijdje.. welk percentage is goed?

Hi, Ik ben een jongen van 14 jaar en ik heb een bmi van ongeveer 17/18%, heb nu ruim een jaar gyno en ik wil er graag vanaf. Is dit mogelijk via voeding of training? Ga het liefste niet onder het mes natuurlijk... Alvast bedankt!