Recente inhoud door Richirich

Niemand weet het ???

Ik ben nu al een tijd bezig met buikspier kwartier en oefeningen voor mijn buik. Ik begin nu ook wel te merken dat het allemaal wat strakker word en sterker maar dat laatste laagje vet gaat er maar niet af. Wat moet ik doen om dat kwijt te raken? Welke oefeningen / eten moet ik...

Nou heb ik nog niet echt een duidelijk antwoord. Er word gezegt van neem er een op je nuchtere maag en een na je training. Maar ik train 3 / 4 dagen in de week. Moet ik dan gewoon die dagen die ik niet train die shakes op de vaste tijdstippen in nemen ? Een op me nuchtere maag en 1 gewoon in...

Nou ik heb dus me spul besteld en binnen gekregen :) Alleen nou had ik nog een vraag over het gebruik, sommige zeggen van ik neem de shakes alleen op de dagen dat ik train en sommige weer elke dag. Ik train 3 tot 4 keer per week maandag tot donderdag. Zal het veel uit maken als ik alleen...

Ok komt ie weer (A) Hee Ik zie nu net je topic en heb een paar vragen voor je Ik ben dus een maand of 5 aan het trainen 3 x per week. Nu wil ik graag met Creatine gaan beginnen. Is dit dan een goede aanrader voor mij : XXL no nonsense nutrition Ik heb nog nooit eerder creatine...

Ok ik wil dus vandaag gaan bestellen :) Ik zit te twijfelen tussen : - Crea caps - Whey Protein Instant - NitroCrea Ik zie wel heel erg veel positieve reactie bij Whey protein instant. Is goed te doen voor mij als beginner ? En zijn de resultaten goed, merk je die energie stoot...

Hee Ik zie nu net je topic en heb een paar vragen voor je :) Ik ben dus een maand of 5 aan het trainen 3 x per week. Nu wil ik graag met Creatine gaan beginnen. Is dit dan een goede aanrader voor mij : XXL no nonsense nutrition Ik heb nog nooit eerder creatine of dergelijke...

En wat ik hier nu op het forum lees XXL no nonsense nutrition Dit staat nu op nummer 1 als ik het goed begrijp ? is dit ook voor mij een aanrader ? Red ik het alleen met dit product of moet ik het in combinatie nemen met een ander product.

Hallo Dit is mijn eerste post en misschien dat ik hem fout plaats ( excuses daarvoor ) Moet even kijken hoe alles werkt en ik dacht dat het hier op de juiste plek stond. Ik wil dus gaan beginnen met Creatine en heb dit op internet gevonden Crea caps 150 caps voor 19,99...