Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Hallo,
Ik ben sinds kort weer veel in de sportschool. Mijn doel is daarmee natuurlijk om groter te worden, meer spier massa. maar gaat dat lukken met dit schema waar ik mij nu dus aan hou. graag hoor ik jullie mening hier over.
maandag: benen/kuiten
squads 4x8-12
leg press...