Recente inhoud door ronnei

er komt nog een nieuwe film aan waar arnold ook een kleine rol gaat spelen naast sylvester stallone, jet li, jason stratham en bruce willis :eek: Deze film gaat the expendables heten voor liefhebbers

Iemand die een horloge van urwerk heeft? Voor de mensen die niet weten wat urwerk is: [Link niet meer beschikbaar]

kijk dit zouden ze dan toe moeten passen op zware criminelen die levenslang moeten zittten. dat zou tenminste een fatsoenlijke straf zijn :grumble:

500 ml melk en 4 tosti's hamkaas

3x6 is toch 18? of licht dat nu aan mij :rolleyes:

Ik heb +- 3 jaar op skullcrusher gespeeld. Hele mooi tijd was dat :D gelukkig ondertussen wel mee gestopt!

volgens mij heeft de site een probleem... deze trojan horse word helaas niet direct geblokkeerd :hamer: ik kan me niet voorstellen dat een gassie van 14 100 meter in 12 seconden loop. ???

http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/centraal-veelgestelde-vragen-topic-voor-beginners-163703/#m kijk daar eens bij punt 13. Goede oefeningen zijn crunches sit-ups, etc. Rust is voor elke spiergroep belangrijk dus ook voor de buikspieren. Probeer eens om ipv 80/100 herhalingen eens 20/30...