Recente inhoud door ronnyes

Hallo, ik ben nu sinds september opnieuw begonnen met trainen, na 3 jaar afwezig te zijn. Vroeger weleens stacker met ephedra gehad. Opzoek naar iets dergelijks, zag in de sportwinkel dat het niet meer te koop is. De verkoper zei dat er eigenlijk geen echte vergelijkbare energie- boosters...

Bedankt voor jullie welkom..ik zal mijn best doen om zo nu en dan een bijdrage te leveren. (over het algemeen ben ik een freak die gek is en alles probeert om weer big te worden) citaat:dan strek je je buikspieren en druk je je wervels samen? klopt! daarom is het ook belangrijk om plat op de...

Hallo, ik ben nieuw op dit forum en wil graag reageren . Heb zelf zo n 20 jaar ervaring met krachtsport(vallen en opstaan) Nu weer 3 maanden bezig na een pauze van 3 jaar. Ik heb geleerd dat je heel goed kan stretchen tijdens de rusttussen deadliften. Men gaat dan op de buik liggen en drukt...