Recente inhoud door Rookielifter

Hallo allemaal, Zoals de titel al aangeeft ben ik pas 3 weken bezig met massa trainen middels een split-schema. Ik train minimaal 3x per week en soms, als de tijd het toelaat, meer. Ik ben 1.85 M, 79 kg, vetpercentage: ? Graag ontvang ik advies over mijn huidig schema :) Oefening - Sets...