Recente inhoud door RoyalFreshness

Ik heb er dus net eentje gemaakt en ongebakken is het ook niet echt slecht.. Je moet er idd wel veel meer brood aan toevoegen en ja, broodkruim is ook prima. Ik post vanavond na het eten wel een fotootje. Edit: En dat ei moet je er dus rauw indoen, voor de binding :P, moest wel ff lachen toen ik...

Hm ik ga dit zo ook eens proberen, kzal het resultaat zeker posten ;).

Ja ik wil hier eigenlijk ook wel meer over horen..

Mensen die show verkopen en echt 45 minuten op het zelfde apperaat liggen, bv bij de benchpress is er altijd een lul die na het heffen ff zin handdoek laat liggen, om dan is een rondje in de gymzaal te lopen en een praatje te slaan, dan gaat ie nog is drinken, en dan begint ie weer opnieuw...

Haha oke dankjewel iedereen, ik ga soms te ver in het bankduwen :$.

Ik merk wel dat ik meer kracht krijg, maar qua uitzicht vordert het niet echt. Ik was vroeger een dikkertje en dat vet is er bijna allemaal af. Ik heb een aangepast voedingsschema en ik eet bijna elke dag pasta. In dat uurtje half doe ik altijd bankduwen met gewichtheffen ertussen (van 10 kg...

Ik ben al een half jaar een het trainen, en ongeveer een maandje echt serieus bezig. Ik neem nu elke dag, behalve op rustdagen 2 whey shakes, bij men ontbijt en een uurtje na de training. Ik zoek nog iets om spiermassa bij te krijgen, en iets voor energie. Heeft er iemand suggesties? Liefst iets...