Recente inhoud door Salah0611

Hey, Ik zou graag mijn bodybuildingbezigheid uitdiepen. Ik ben nu momenteel aan het trainen in basic-fit, maar dat is niet de beste plaats om echt serieus te trainen. Veel te druk, lastige mensen, geen respect voor het materiaal,... Ik zoek nu een gym in de buurt van Mortsel waar ik rustig...

Hoe bedoel je 'macros'?? ---------- Toegevoegd om 22:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:56 ---------- Jaa trainen gaat echt goed, het is gewoon de voeding die het mij moeilijk maakt om spierdefenitie te krijgen denkik...

Na 4maandjes traine :D

Hey, Ik ben al sinds april 2013 bezig met fitness. Ik heb tot en met augustus recherche gedaan en verschillende dingen uitgeprobeerd. Vanaf eind augustus ben ik serieus beginnen trainen met schema, whey supplement en pre workout. Ik ben nu al in mijn 5e maand bezig en heb heel wat gains...