Recente inhoud door senor artistica

Hm, dan moet je wel heel diep en ik heb al van die lange stelten. Ik heb mijn bovenlichaam parrallel met de vloer als ik de BOR uitvoer. Komt ook omdat er nog niet van die grote schijven aanhangen. De BOR voelt goed aan in ieder geval.

Veel gelezen, geleerd en antwoorden gekregen. Heb ook de trainingsvideo van Rippetoe gezien. Het gaat goed tot dusver. Ik heb mij na de 1x5 deadlift (50kg) wel laten verleiden tot 2x70kg en 2x80kg. Ging heerlijk. Maar... kalm aan. Ik zal over een tijdje m'n bevindingen in een log bijhouden. Ben...

Ik zal mij even voorstellen. Ik ben een man van 38, voornamelijk van het mesomorfe type. Ik heb van mijn 17e tot 22e getraind maar dan echt hoog volume en laag gewicht waardoor ik er toentertijd atletisch uitzag. Wel redelijk gespierd maar verder skinny. Mijn trainer had er eigenlijk de...