Recente inhoud door Sixpack Trainen

Over je buikspieren gesproken, Ik wissel het vaak af met oefeningen op een gymbal. Dat is relatief eenvoudig, maar vooral effectiever als je het mij vraagt. Ik lees dat Megalodon een zwakkere rug heeft. Juist dan is een gymbal perfect te gebruiken aangezien de focus bij de oefeningen op de...

Sixpack Trainen Cardio is zeker een goede manier om vet te verbranden. Het 'probleem' is alleen dat veel mensen lage intensiteit duurtraining doen. Dat wil dus zeggen, lang op een loopband joggen, of in een constant tempo fietsen. Wat veel beter is is een interval training. Die is kort...

Sixpack Trainen Filmpje ziet er goed uit over de buikspieren oefeningen! Ik wissel het vaak af met oefeningen op een gymbal. Dat is relatief eenvoudig, maar vooral effectiever als je het mij vraagt. Ik heb er veel over gelezen en ook zelf ervaren en bij iedere oefening die je op zo'n bal doet...