Recente inhoud door Sixshot

Na een paar maanden niet trainen ivm kleine aanhoudende blessures wil ik vanaf maandag een fullbody schema beginnen. Doel is om mijn oude gewicht weer te bereiken (nu 82, toen 90), en mijn oude krachtstats weer te behalen. Ik ga na beoordeling en eventuele aanpassingen in het schema ook een log...