Recente inhoud door sjax

Hai, Val gelijk maar met de deur in huis. Ik ben pas geleden bij een obstacle run geweest. Dit vond ik ontzettend tof, maar de monkey bars was echt niets :mad:. Ik ben er eigenlijk gelijk vanaf gevallen. Nu is mijn vraag hoe kan ik dit het beste trainen, om sterker te worden in mijn onderarmen...