Recente inhoud door snoopyke

Hey, Ik heb mijn ontbijt al klaar. :D Ik heb wel mijn hoeveelheden een betje moeten verminderen naar een vb van "magnusje" omdat ik anders iets te veel kcal ging hebben. ;) ik kom nu op een mooi getal van 562kcal voor de dag mee te beginnen en met voeding dat ik zelf graag lust wat toch wel...

Hey, Ik ben zelf een man bijna 21 jaar oud.:D Ik zou in de loop van deze week mijn whey produckt bestellen bij XXL, dus ik kan nogaltij eens de Whey Protein Instant proberen bij dit ontbijt. Ik ben zelf iemand die vroeger bijna geen ontbijt nam dus deze is voor de toekomst meer dan...

hey, het was een twijfel voor mij dus kon ik het beter maar voor de zekerheid vragen. ;) ik ben aan het bereken voor een goed ochtend onbijt. heb nu zelf 100gram brinta en 50 gram havermout zou deze in de blender doen samen met water want ik lust egt geen melk.;) maar ik zou ook nog...

Hey, toch bedankt voor de informatie. mgv

Hey, Ik zit met een grote twijfel. Ik ben al enkele tijden bezig met het maken van een goed voedings schema. Waarbij ik bij de havermout terecht gekomen ben, waar ik de voedings elemeneten kan aflezen op de doos. per 100gram ik zou daar maar de helft van gebruiken. is het dan toegestaan...

Hey, ;) Bedankt voor jullie reactie,..!! ik ga eens meerdere dingen proberen maar die tonijn lijkt me wel wat. :D grtz angelo

Hey, iedereen:D Ik heb eens een vraag aan jullie.:P Ik heb hier al veel gehoord over de langzame eiwitten voor het slapen gaan, zoals kwark enz. ik zelf hou niet erg van zuivel produckten zijn er nog goede oplossingen voor het slapen gaan en dat ook super is voor langzame eiwitten? ;)...