Recente inhoud door snuif

Super dat je allemaal even de tijd hebben genomen om te reageren en nog wel in zon korte tijd. Ik ga die oefeningen zeker proberen. Ik heb geen fitnessaparatuur maar ik zou natuurlijk wel gewichten willen aanschaffen bijvoorbeeld. Zijn er dan meer oefeningen die je kan doen?

Trainen wil ik zeker! Ik wil alleen niet naar de sportschool omdat ik daar geen tijd voor heb vanwege mijn werk. Ik zou het mooi vinden als ik wat oefeningen zou kunnen doen smorgens als ik wakker word. Maar volgens jullie zijn er geen oefeningen voor thuis?

Goedemorgen allemaal, Ik ben net nieuw op het forum. Ik heb al veel gelezen mbt tot een juiste houding. Ik weet dat het belangerijk is om je houding te verbeteren door rechter op te gaan zitten. Ik loop daarvoor ook bij de fysio. Nu vroeg ik mij af of er ook oefeningen zijn die ik thuis extra...