Recente inhoud door speedfreax
-
S
Rustdag en cardio
kan ik op mijn rustdag na 3 dagen kracht trainen wel op een rustig tempo 30 minuten hardlopen? fietsen etc. of is dat schadelijk voor mijn herstel?- speedfreax
- Topic
- cardio rust
- Reacties: 4
- Forum: Trainingsschema's en Programma's