Recente inhoud door spierblunder

fatburners zijn over het algemeen niet nodig als je goed eet en traint. Maar deze heeft mij wel geholpen toen de tijd. 5 kilo vet gedaald met 1 potje en geen cardio.. [Link niet meer beschikbaar]

Oplaadfase is achterhaald, in dit artikel lees je er meer over. [Link niet meer beschikbaar]

Ik haal mijn Mutant Mass altijd bij [Link niet meer beschikbaar] goedkoper dan b&f :D:D

Oxyelite heeft me wel geholpen in de cut maar een straks voedingschema is wel belangrijk [Link niet meer beschikbaar]

Als je moeite hebt met veel eten probeer deze weight gainer het heeft mij al veel geholpen [Link niet meer beschikbaar]

haha pics? we zijn wel precies evengroot ben 4 kilo lichter nu :P

@ bertju mijn bicep was toen 30 cm zelfde als dat van een vriend van mij. hij traint zeer onregelmatig en is veel zwakker dan mij en hij presteerd het gewoon om nu 36cm te hebben. tsja het is meschien cliche maar blijven vreten hahaha denk dat ik nog meer had gewogen als ik de alcohol en...

thanks baksteen. ik pak de stang iets verder dan schouderbreedte vast en laat hem niet stuiteren. normaal tempo naar mijn borst toe en uit.. het heeeft er meschien meetemaken dat ik voordat ik serieus was 3x per week alleen borst trainde dan word die vanzelf sterker dan de rest. Ik liep ook...

sorry wat bedoel je met form?

In dit schema zitten soieso bijna alleen maar compound oefeningen. Maar heb nooit het gevoel alsof mijn biceps goed getrained zijn na een sessie...

dankjewel moet meschien even bij vermelden dat het onder invloed van noxipro is (a)

Na 6 maanden serieus trainen van 62 naar 70 kilo wil ik nu een hst schema volgen. ik gebruik nu whey proteine en wil ook noxipro gaan gebruiken. doel is om in die 8 weken 3 kilo aantekomen. Ik vind dat mijn biceps achterlopen heeft iemand wat tips? omtrek is 33 cm stats 1.78 69 kilo 10%...