Recente inhoud door Sporti dano

Hallo mensen, Ik ben zelf een Turkse. Nou ik kan jullie een ding vertellen over Winnie de poeh. Het is een complete en meest belachelijke nonsens die ik gehoord heb. Ik verdedig Turkije niet hoor ieder land heeft negatieve en positieve dingen maar dit slaat echt nergens op over de varkens.

Als je massa wilt krijgen moet je 1x10 1x8 1x6 1x6 doen met al je oefeningen. En je moet geduld hebben.

Hallo, Ik ben sindskort alweer begonnen met krachttraining en cardio. Mijn schema voor de krachttraining is: 1e dag borst 5 oefeninigen, schouders 5 oefeningen en dan doe ik de biceps 4 oefeningen de buik spieren doe ik standaart elke keer als ik de sportschool bezoek. 2e dag doe ik cardio Half...

Hallo, Ik ben sindskort alweer begonnen met krachttraining en cardio. Mijn schema voor de krachttraining is: 1e dag borst 5 oefeninigen, schouders 5 oefeningen en dan doe ik de biceps 4 oefeningen de buik spieren doe ik standaart elke keer als ik de sportschool bezoek. 2e dag doe ik cardio Half...