Recente inhoud door Steevn83

Gisteren ook geweest was goe mooi weer leuke sfeer en genoeg beweeg ruimte enigste wat me kon bekoren was die Q stage Dj Stefanie was leuk tot spijt Neophyte niet meer kunnen zien.. . Ben ook wat gaan zien naar rush maar das gewoon platte schranz (geen haar veranderd) en marco remus was me...

Eigenaar van Nutriplanet Brugge Heb hele tijd dit schema gebruikt dag 1: bench press 12/10/8/6 incline db press 3x8 flat flyes 3x10 machine press 3x8 front press 4x8 behind neck press 12/10/8/6 seated side laterals 4x8 front raises one arm 4x8 small bench press 12/10/8...

Die geef ik later deze avond ga die DL doen want dat heb ik nog niet gedaan (zat niet bij het schema dat ik gekregen heb)

Ok Nog meer eten is de boodschap dus.. tijd om mijn ontbijt uit te breiden naar een engels ontbijt dan :O @ Shakawkaw: Geloof me vrij als ik zeg dat 4kg in 11maanden bij komen vrij veel is,aangezien ik amper bijkom en ik eet voor 2personen (ja ik ben 1van die mensen die kan eten wat hij wil en...

Sorry ben hier nog een leek hoor :D BP , DL , SQ staat voor ? @ gta4jwz en KEUN : Nog meer eten ? Ik eet nu al meer dan anders :) Wat eet ik dan best ?

In Augustus (binnen half maand) ben ik 1jaar bezig met trainen pakt weg sinds November met een schema bezig + het drinken van 1shake na elke training. Ik train 3dagen per week Mijn stats 1jaar terug Lengte 1m84 Gewicht : 64kg Mijn huidige stats : Lengte : 1m84 Gewicht : 68kg 1ste foto is...

Heb na het lezen van sommige hun reacties dit spul eens aangekocht . Gisteren isdat toegekomen en heb ik en een maat vame dat getest.. en ik moet eerlijk toegeven wat sommigen hier lieten weten dat ze een stevige rush hebben gekregen ervan heb ik daar totaal niets van gemerkt. Quasi prestatie...