Recente inhoud door Stef1995

Oeps ja, ik bedoelde ook vet verliezen natuurlijk :twitch:

Hallo! Ik ben nieuw hier dus geen idee of ik dit bericht goed heb gepost, denk het wel, maar oke :D Ik ben 20 jaar oud, (vrouw) 168 cm en weeg 68 kg. Graag zou ik 10 kg kwijtgeraken. Is dit een goed begin hiervoor of is dit teveel? - 's Morgens: Meestal een shake (250 ml met magere melk...