Recente inhoud door stefvdv

ok bedankt ik zal op de site is rondkijken of ik iets vind over trainingsschema's en voedingsschema's ;)

zou ik dit thuis ook niet kunnen doen?

hallo, ik heb eigenlijk nog nooit echt gefitnesst,maar zou nu graag mijn borst-en buikspieren trainen omdat mijn boven lichaam er niet zo goed uit ziet:( zou iemand mij kunne helpen??? dank u