Recente inhoud door Stevendoit

Bedankt, eens snuffelen in deze boeken

Even offtopic maar vond niet meteen een topic.. wil zelf wat meer gaan verdiepen in voeding, aangezien jullie opleidingen genoten hebben, welke boeken raden jullie me aan?

Beste mensen, Op het moment doe ik gewone krachttraining in de sportschool in het tussenseizoen van voetbal.. nu weet ik niet precies welke oefeningen ik het best kan doen en welk aantal herhalingen / setjes ik deze het best kan doen.. dus gebruik ik op het moment nog een basisprogramma om te...