Recente inhoud door strikhard

He, bedankt voor de reactie. Bij nader inzien (en me wat beter te informeren) wil ik geen AAS of andere producten gebruiken. Ik heb deze post ook bij AAS gezet en daar raden ze me aan om winsrtrol, anovar, test,... te gebruiken. Ik ga citruline malaat wel eens een kans geven, ik leesde ook nog...

Ik train al twee jaar met deze methodes tot +22 kg. met een schema dat er zo uitziet: http://www.metoliusclimbing.com/training_giude_10_min.html Train ook one arm en finger pull ups. Ik heb best wat ervaring met trainen voor klimmen.

Inderdaad ! Ik heb Beta allanine grbuikt voor men endurence en heb hier het gewenste effect van gekregen, ik kon beter/langer door men verzuring klimmen en zo harder trainen. Ik ben nu op zoek naar iets meer kracht gericht.

Deze oefeningen zouden niet veel bijdragen tot 'beter klimmen'. de kracht die ik zoek zit in de vingers, onder armen (flexors). Elke jaar doe ik 2 keer een maand (of twee) aan zulke oefeningen om men kracht in deze spieren te trainen. Ik zou het supplement hier niet gebruiken, enkel voor de...

Ja, een supplement om sterker te worden/ beter uithoudingsvermogen te krijgen maar met zo weining mogelijk gewicht toename. Elke kilo die ik bijkom, moet ik mee omhoog trekken. Ik heb beta allanine gebruikt en was hier zeer tevreden mee, zijn er nog andere supplementen die me zouden kunnen...

He, Ik train de laatste twee jaar nogal intensief voor de klimsport, ik plan mijn training dmv periodisering. -Phase 1: Hypertrophy 4-6 weeks tijdens de hyp fase probeer ik "pure kracht" te winnen. Ik train door aan kleine latjes/grepen te gaan hangen met gewichten.(7secx5 op 7...

Wel, ik wil wel omhoog in kracht, ik ben hier wat te voorzichtig geweest met men uitleg in men topic. AAS zorgen toch voor een vergroting van spiermassa ? Ik zoek naar een supplement met minimale gewicht toenamen. Ik zoek een hulpmiddel om sneller effect te hebben van men training, ik train...

He, Ik train de laatste twee jaar nogal intensief voor de klimsport, ik plan mijn training dmv periodisering. -Phase 1: Hypertrophy 4-6 weeks tijdens de hyp fase probeer ik "pure kracht" te winnen. Ik train door aan kleine latjes/grepen te gaan hangen met gewichten.(7secx5 op 7...

Oke, hij benadrukt het wel enorm. iemand ervaring met beta alanine als duursporter ?

He, Na wat opzoek werk zou ik graag beta Alanine gebruiken. ([Link niet meer beschikbaar] Om het kort samen te vatten drijft Beta Alanine het melkzuur in de spieren af, gaat de verzuring tegen en zorgt zo voor een betere eindsprint bij duursporters. Ik heb een beetje bang om met het...

Gho, ik krijg hier wat meer uitleg over het product maar het verklaard de 'pijnlijke' prikkels niet die ik krijg na inname van het product.

He man, ik heb deze ochtend voor de eerste keer de beta alanine genomen. Het brand enorm op men huid, na wat opzoek werk zie ik dat het bij andere mensen ook zo is. heb jij hier ervaring mee ? kan je er iets aan doen ? gaat het weg ? Grts

nog een vraagje vriend, kan ik de 2 samen gebruiken ?

oke bedankt man ! eenderwelke creatine of hebje een voorkeur ? Grts

d