Recente inhoud door Sucre77

Update: Door al het positieve ervaringen die ik hoor over dry needling ben ik opzoek gegaan naar een nieuwe fysio. Dat is alweer zo'n 3 weken geleden. Hij heeft een keer geprikt en dat heeft een hevige reactie gegeven! Had er veel pijn er na overgehouden. Hij zei dat ik 3 dry needling...

Ben er mee aan de slag gegaan. Wallslides waren niet te doen helaas, nog te pijnlijk. Landmines gaan goed toffe oefening, kende ik niet. Geirriteerde arm op begin (wat pijn) maar naar een aantal reps begon de pijn te verminderen. Dead holds gaan ook goed, ik had ook shrugs erbij gedaan en bent...

Echo en Röntgenfoto valt niets op te zien. Had gevraagd naar een mri scan maar dat wouden ze niet omdat een echo volgens hun al voldoende was. Ben je nu weer terug op het niveau waar je opzat voor de schouder blessure? Probeer nu ook gewoon rotator cuff oefeningen te doen maar heel licht...

Oefeningen die pijn doen en waar het pijn bevindt. Lateral raise: Pijn bij de biceps short head en de trapezius. De gehele movement vanaf het begin is pijnlijk. Bij 45 graden zeer pijnlijk en hoger dan 90 graden nog meer pijn. Ik beweeg mijn hoofd onbewust en bijna als een reflex richting de...

Beste BB'ers, Om een lang verhaal kort te maken heb ik pijn aan mijn rechterschouder, bij zijwaartsheffen en voorwaartsheffen. Heb langer dan een jaar fysio gedaan zonder verbetering. (Therapeut was troep. Hij liet mij bewegingen uitvoeren die juist pijnlijk waren met gewichten..) (2de...

Eyo kan eraf ;)