Recente inhoud door superieur

Voor het opstellen van dit voedingsschema heb ik gebruik gemaakt van becelvoedingsmeter: [Link niet meer beschikbaar] Deze tool gaf aan dat ik met dit voedingsschema van alles genoeg had en een optimaal balans had. Wat zou er volgens jou anders moeten?

Meer eiwitten, welke producten moet ik opnemen in mijn schema?

Hoiiii, Ik ben zelf 23 jaar, 1.80 en weeg 65 kg. Ik wil graag aankomen. Ik heb een voedingsschema opgesteld en hoop hiermee tussen de 3-5 kg per maand aan te komen. Of dit realisitsch is, is natuurlijk de vraag die ik graag aan jullie voorleg. Wat vinden jullie verder inhoudelijk van het...