Recente inhoud door sym

Damn ik vind die koolvis niet te vreten. respect dat je dat gaat doen. hou het zelf op kip, kip en nog eens kip en dan flink kruiden. :thumb: @Ts: ben zelf net uit een test/tren/t3 kuur en was ook de hele dag door niet vooruit te branden (behalve dan op de sportschool;)) maar eten ging altijd...

Je moet idd wat de heren al zeggen eerst je voeding op orde hebben anders haal je nooit de beste resultaten met je kuur. Slecht eten + kuren = weinig resultaat Probeer het is opnieuw met je voedingsschema en let dan op de volgende punten: - dagelijkse behoefte bepalen - om de 3 uur volledige...

volkorenpasta is ook een goeie!

Daanb, ik begrijp wat je bedoeld. zou de eiwitshake voor het slapengaan bijv. kunnen vervangen door magere kwark. Thanks mannen!

hey beste mensen, Ik heb dringend jullie hulp nodig. me trainingsmaat wil serieus beginnen met cutten. zijn stats: lengte 184 gewicht 116 kg vet% 22% Zou dit schema goed zijn voor de nu nog te zware jongen? alle commentaar is welkom! alvast bedankt 07.00 uur havermout 315 10 51 6 shake...

tnx man! is idd een heftig middeltje. heb ook begrepen dat 6 weken eigenlijk de max is van dit fijne goedje. maar misschien zou 10 weken op een kleine dosis wel kunnen ja...kga er nog ff over nadenken. m'n vriendin ramt over 1,5 week de eerste spuit erin dus heb nog de tijd om te beslissen...

ja in totaal 15 kilo waarvan 9 kilo overgehouden, was ook m'n allereerste kuur en zat zeker de helft vet bij.. en was daarvoor nog niet echt serieus bezig met eetschema's.. en om het nog mooier te maken... pakte de diana 50 mg 8 weken lang. al met al wel tevreden met het resultaat maar qua kuur...

Hallo allemaal! Zal me eerst ff voorstellen. Ik train nu al ruim 5 jaar waarvan 3 jaar met een goed eetschema/trainingsschema. Dit is m'n derde kuur. De eerste kuur bestond uit dianabol only ( slechte keuze ik weet het maar toch 9 kilo aan overgehouden) en m'n 2e kuur was 10 weken test/deca (6...