Recente inhoud door takeshy

Ja de schouders op een aparte dag zou voor mij geen probleem zijn. Thnx voor de reacties

Hallo, Mijn naam Jordy en ik ben zo'n 3 jaar bezig met krachttraining. Sinds 3 maanden ben ik afgestudeerd aan de Sporthogeschool en heb dus weer meer tijd om te trainen. Gegevens: 1.77 mtr 81 kg Bf: 14% Ik train met een vriend van me. Op maandag, dinsdag, donderdag, vrijdag en zaterdag...