Recente inhoud door talldude

Hey iedereen, Ik ben nieuw op het DBB forum, maar niet nieuw met de krachttrainingsport. Ik train normaal zo'n 8 tot 11 keer in de week ivm een andere sport die ik beoefen. 3 keer in de week doe ik aan krachttraining ter ondersteuning van deze sport. Het leek me slim om wat meer te gaan leren...