Recente inhoud door Technologixx

merci voor je info:)

Hoi, ik ben een jongen van 18 en heb een probleem met mijn gewicht. Als je naar mijn armen, benen eigenlijk heel mij lichaam kijkt sta ik qua volume toch wel achter op de andere jongens. Hoe zorg ik ervoor dat mijn armen enzo meer massa krijgen? Of is het mss beter als ik direct mijn spieren...