Recente inhoud door teirlinck

da zou ik raar vinden,dus als ik bv 3500 kcal eet en nog is bv 1500kcal aan shake's drink dat da niets af doet.

maar je bent wel 20 cm groter of maakt dat ni uit,gebruik jij een whey of en mass gainer want de 1ne zegt dak ne whey moet pakken de andere zegt ne mass gainer,ik gebruik nu de iron mass van arnold ---------- Toegevoegd om 13:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:22 ----------...

nee hoe doe je dat,ga is opzoeken hoe ik dat moet doen ---------- Toegevoegd om 13:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:04 ---------- probeer dat wat te compenseren,want tijdens het werk gaat dat wat moeilijker om zoveel te eten

wat zou ik er nog aan kunnen toevoegen van eten

sorry dat ik zo lang weg was heb mijn laptop pas terug was stuk. dus ik ga gewoon opnieuw beginnen ik ben dimitri ik train al een paar jaar maar ik heb de 1ste 4jaar veel fouten gemaakt omdat ik er niet zoveel van af wist ik wist ook niets af van de verschillende lichaams types,toen dagt ik...

hallo ik ben dimitri 170cm groot en 58 kilo ik traine ondertussen 4 jaar waarvan 1 jaar intensief. ik ben een ectomorph type en het heeft me jaren gekost om uit te zoeken wat het beste is voor mijn lichaam. ik ben er nu eindelijk uit waar mijn lichaam het beste op reageert. nu heb ik een...